Чтоб получше объяснить приведу в пример свою историю: Я от кого-то услышал о такой интересной вещи как вне телесные путешествия или астрал. Толком еще не представляя что это такое, я смутно знал что для того что бы этого достичь нужно просто лечь и расслабится. Я так и поступил, и через минут десять по телу пошли мощные вибрации в голове стоял звон- я стал отделятся от тела. Сильно испугавшись, по тому что не знал что со мной происходит, я вскочил с кровати.
Потом я стал искать информацию об астрале, поняв какая это интересная вещь, я загорелся сильным желанием выйти туда. Вычитав множество техник я с рвением стал пыжится выйти но ни чего не получалось, злясь по поводу неудач, я напрягался попасть в астрал где-то пол года.
Потом я набрел в нете на трансерфинг и почитал главу про "важность" поняв в чем причина моих неудач я осознанно сбросил важность астрала для меня: получится- хорошо, не получится - ни чего страшного". Одновременно я использовал "слайды" - представлял что у меня уже все получилось. И через неделю я по настоящему вышел, с тех пор проблем с выходами не было.

Потом, прочитав "Хакеров Сновидений" и узнав от туда о всех чудесах осознанных снов, я сразу же воспользовался рекомендациями трансерфинга - (сбросил важность цели представил что она уже достигнута). Той же ночью у меня был первый осознанный сон.