Задания практикума

Alex

Дата: Пятница, 19.10.2007, 13:44 | Сообщение # 1

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

Доброго времени суток участникам лаборатории smile

Ну что же все кто хотел записались на практикум, и пришло время для первого задания.
Я не буду сразу грузить теорией, но немного основных представлений дать все же необходимо.
Пользуясь классификацией Роберта Монро астрал можно разделить на первую зону – ближайшая к нашему миру и почти полностью повторяющая его, и вторую зону – бесконечное множество самых разных миров. Для начала мы будем действовать в первой зоне. Чтобы выйти в астрал нам необходимо переключить сознание с физического тела на астральное. Для этого нужно достичь глубокого расслабления. Обычно выходы сопровождаются ощущением вибраций(о них чуть позже). Также хочу упомянуть, что достоверных фактов чтобы астрал приносил вред нет, так что бояться выхода не стоит. Если будут еще какие-то вопросы задавайте их в теме "вопросы по практикуму" постараюсь ответить.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задание №1
Легче всего достичь оптимального состояния для выхода с утра сразу после просыпания. Поставьте будильник за полчаса до своего обычного пробуждения. Проснувшись, не спешите сразу вставать, а сохраните сонливое состояние. Затем ложитесь поудобнее, закройте глаза и медленно считайте от 100 до 0. Сосредоточьтесь на счете, постарайтесь сохранять осознание и не заснуть. Когда дойдете до нуля, Вы должны попасть в состояние полного спокойствия и расслабления.
Кому удастся достичь этого состояния, делаем в нем следующее:
Концентрируемся на ощущениях в голове. Сконцентрируйтесь сначала на макушке, затем медленно перенесите внимание ниже, затем к шее, плечам. Пройдитесь медленной волной внимания до ступней ног. Не нужно ничего визуализировать ни тепла, ни света – просто концентрируйтесь на ощущениях. Вся волна внимания должна занимать минимум 30 секунд, но можно и медленней.
Когда дойдете до ступней, поворачивайте волну обратно и уже быстрее ведете её опять к голове.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В отчетах опишите необычные ощущения, которые были при выполнении упражнения. Напоминаю участникам писать хотябы один отчет в три дня. Ваши отчеты важны в первую очередь вам. Поэтому не ленитесь в их написании.
Следующие задание, вернее дополнение к первому, будет в воскресение.

Корвин

Дата: Пятница, 19.10.2007, 13:56 | Сообщение # 2

Помощник Ведущего

Группа: Администраторы

Сообщений: 156

Репутация: 3

Статус: Offline

Эта тема для заданий. Сюда не флудить.

Alex

Дата: Воскресенье, 21.10.2007, 21:20 | Сообщение # 3

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

Прошло уже несколько дней практикума и у некоторых уже есть успехи smile

.
Продолжайте выполнять первое задание. И еще дополнение к нему.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задание №1.1
При выходе в астрал очень помогает навык "фантомных ощущений". Мы будем его развивать следующим образом. Днем сядьте поудобнее и выберите какой-нибудь предмет метрах в двух от себя. Представьте что Вы протягивайте руку к этому предмету, она вытягивается удлиняется и касается вещи. Ощутите своей фантомной рукой поверхность, трещинки, текстуру предмета.
Затем когда Вы будите делать первое упражнение и ощутите переключения на астральное тело попробуйте фантомной рукой ощупать вещи вокруг. В этот момент фантомная рука будет казаться гораздо более реальной. Попробуйте опереться ей о диван и подняться на локтях. Тут важно именно не напрягать мышцы а почувствовать астральные конечности.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Следующие задание выложу в пятницу 26 октября.

Alex

Дата: Среда, 24.10.2007, 00:01 | Сообщение # 4

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

Так как тема вопросы по практикуму выросла уже на шесть страниц, я дублирую эту статью в задания.
Теоретический материал по поводу астральных опасностей.
В психике людей есть такой элемент "таблицы мироописания" Есть таблица мироописания для физического мира, назовем её Т1. В ней содержится инфа, что, к примеру, стол твердый, летать нельзя и т.д. Эта таблица прочно сидит в нашем подсознании. Но нам сейчас интересна другая таблица - Т2 таблица сновиденного мира и астрала. Так вот в этой таблице записаны наши свойства в ОСах и астрале. Эта таблица значительно более аморфная, и изменение в неё вносятся гораздо легче. Она формируется из знаний подчеркнутых в различных книгах, полученных от авторитетных людей и т.д. Навязать изменения в эту таблицу тоже легче.
Процесс происходит следующим образом (реальный случай с лидером Хакеров Сновидений Сергеем Изриги): некто СИ был мастером астральных выходов из тела. Он странствовал по удивительным мирам, был непобедимым и неуязвимым воином. Он сталкивался с невероятными опасностями, величественными силами вселенной и удивительными существами далеких галактик. Его неуязвимость входила в правила таблицы, и ни одно творение в любом из миров не могло нарушить этого закона: СИ не трогать! А затем один мужик нагнал на СИ страх, рассказав ему о вселенском страже, пожирающем астральных путешественников. Поймал он его очень просто: привел в пример одного знакомого мага, который взял вдруг и умер. Типа, что его сожрал страж. СИ эти бредни были по барабану. Он вновь отправился в дальнее путешествие и, конечно же, попал в лапы вселенскому стражу. Эта встреча закончилась сильным энергетическим истощением, потерей канала для выходов в астрал и трехлетним регрессом, который внес в мироописание СИ железобетонный пофигизм.
Так вот читая всякие страшилки про астрал, мы потенциально можем внести изменения в Т2. Подумайте стоит ли вводить в ваше мироописание астральных стражей или агрессивных неоргаников? Тем более множество путешественников вообще не сталкиваются в астрале с опасностями. Повторюсь на счет института, Монро у них был железный постулат что в астрале мы неуязвимы. И никто естественно не получал никаких повреждений. Так что направляясь в астрал помните "Вы - неуязвимы".

Alex

Дата: Пятница, 26.10.2007, 16:18 | Сообщение # 5

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

Вот и прошла первая неделя практикума.
Многие регулярно занимались и добились некоторых успехов, те у кого пока получалось не очень не расстраивайтесь и продолжайте заниматься. Выход в астрал доступен всем, получилось у меня получиться и у вас.
Теперь выложу еще кое-какую теоретическую информацию, некоторые наверно это уже знают, а некоторые подчеркнут для себя что-то новое.
С рождения у человека очень сильное энергетическое тело. Но за время жизни по различным причинам энергетика сильно ухудшается. Уже к сознательному возрасту человеку начинает не хватать энергии. Но куда же девается энергия? Она уходит безвозвратно? Нет. Энергия находится в различных эмоциональных блоках. Если рассматривать ситуацию с точки зрения учения Карлоса Кастанеды энергетическое тело человека как светящиеся яйцо. По ходу жизни энергия уходит от центра к переферии и там, как бы выразиться попонятнее, затвердевает чтоли. Образуется как бы кокон которым мы закрываемся от мира. Заблокированная энергия как бы спит и мы не можем ей распоряжаться по жизни. Из-за недостатка энергии осознанные сновидение редкие и короткие, а астральные выходы не четкие. Для более успешной практики мы попытаемся вернуть часть утраченной энергии.
Высвободить заблокированную энергию можно несколькими известными мне способами. Один из них перепросмотр жизни - долгое хотя и полезное занятие, по причине огромных временных затрат мы его делать не будем. Мы попытаемся вернуть энергию через сновидения что на данный момент наиболее доступно.
Подробности напишу завтра.
В этот раз я даю сразу несколько заданий которые вы должны будете попробывать на неделе. Техники расслабления и выхода получаются по-разному у разных людей по этому вам предстоит подобрать технику подходящую именно для вас.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задание №2
Это задание можно совместить с первым или выполнять его вместо первого.
Когда вы проснетесь утром сконцентрируйтесь на дыхании. Почувствуйте вдох, как он проходит через горло, спускается в грудь, доходит до живота. Почувствуйте как воздух переполняет ваше тело. На мгновение дыхание исчезает и начинается выдох. Таким же образом проследите выдох. Следите за дыханием не отвлекаясь ни на что. В отчетах опишите необычные ощущения и особенности состояния в которое вы попадете.
Задание №2.1
Эту технику нужно выполнять когда вы проснетесь ночью или утром. Находясь в просоночном состоянии, попробуйте начать быстро и глубоко дышать. Если вы все сделаете правильно то буквально через 5-10 секунд вы попадете в глубокое ИСС. В отчетах по этой технике также опишите все ощущения после её применения.
Задание №3
Ну что же пришло время попробывать и технику вибраций. Кто раньше занимался астралом, наверное знает, что такое вибрации. Они начинаются либо со странного шума или гула в голове и резко превращаются в что-то типа электрических разрядов в голове и по всему телу. Кого не разу не дергало током, ориентиры следующие – гул, превращающийся во что-то странное и страшное (кто не знаком с вибрациями близко, того они обычно пугают). Вибрации очень напоминают гудение трансформатора. Попробуйте вызвать вибрации когда будете в состоянии расслабления, после предыдущих упражнений.
Когда вибрации будут стабильно сильными попробуйте повернуться на бок или раскачаться вверх-вниз.
Задание №4
Это вспомогательное задание, оно понадобиться для последующих упражнений. Выберите себе небольшой предмет, который поместился бы на ладони. Желательно не очень сложного устройства и внешнего вида. Например расческу, ручку, зажигалку или пару китайских шариков. Упражнения с фантомной рукой делайте с этим предметом. Так же при дальнейших упражнениях попробуйте выделить сразу две фантомные руки.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И еще небольшая просьба к участникам практикума. На практикум записалось 26 человек, но отчеты пишут значительно меньше. Если у Вас не получаются какие-то упражнения, все равно пишите о выполнении упражнений. Пусть в отчете будет только "я досчитал от 100 до 30 и заснул". Но это подключит Вас к потоку намерения и поможет Вам в дальнейшей практике. Отчеты это не место где кидают понты, а место где вам могут что-то подсказать или помочь.

Alex

Дата: Пятница, 02.11.2007, 23:33 | Сообщение # 6

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

На этой неделе выполняйте задания по достижению Осознанных Сновидений.
Если вы осознайтесь во сне для выхода в астрал сделайте следущее:
1. Вопервых вспомните ваше желание выйти в астрал, почувствуйте намерение
2. Попытайтесь почувствовать восходящий поток энергии проходящий через позвоночник
Обычно выход в астрал через сон сопровождается ощущением что вас несет с огромной скоростью по какой-то трубе, гулом в ушах и тряской тела. Не пугайтесь и не пытайтесь сопротивляться этим ощущениям.

Alex

Дата: Понедельник, 19.11.2007, 00:53 | Сообщение # 7

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

На практикуме начал наблюдаться застой sad

Думаю что это связано с тем что задания давно не обновлялись.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задание №5
Утром, независимо от того получилось у вас выйти или нет, представляйте себе что вы выходили в астрал или у вас был ОС. Был только бредовый сон? Не беда! Представьте что вы были осознанны додумайте позитивные подробности. В общем примените воображение.
Задание №6
Поставьте будильник за 2 часа до пробуждения и проснувшись выпейте пару глотков энергетика(или посто компота). И сразу снова ложитесь спать. Это будет стимулятором для астрального выхода.
Задание №7
Это упражнение сделайте когда будете в ОСе. Можете также применить ее в астрале.
Если во сне на что либо долго пялиться то вас обязательно выкинет. По этому как только появляется нестабильность делаем следущие: фиксируем вниманием какой-нибудь объект (можно руки как учил КК) затем быстро переносим внимание на какой-то другой объект, затем снова на первый потом на второй и так по кругу. Можно сделать круг из трёх и более объектов. Сон сразу стабилизируется и становиться четче.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Alex

Дата: Среда, 21.11.2007, 01:12 | Сообщение # 8

Ведущий Практикума

Группа: Администраторы

Сообщений: 136

Репутация: 6

Статус: Offline

Внимание новое задание!
Завтра в 23:00 делаем совместную настройку намерения.
Настройку делаем так:
1. Сядте поудобнее, расслабьтесь, выбросите из головы лишние мысли. Закройте глаза и переходите к пункту 2.
2. Как можно яснее представьте себе что вы УЖЕ крутой астральщик/астральщица, что можите выходить как только захочется. Главное представляйте это в реальном времени здесь и сейчас. Создайте такое внутренние ощущение.
3. Представьте что вы вышли в астрал, что бы вы там делали, что там видите. Желательно поподробнее.
4. Три раза глубоко вдохните и выдохните. Открывайте глаза.